Etiket: Çekirdek hangi hastalıklara iyi gelir

Siyah çekirdek neye iyi gelir? Siyah kabuklu, daha tuzlu olan bu tohum, Anadolu’da yüzyıllardır yetiştirilen ve tüketilen bir besindir. Siyah ayçiçeği çekirdeğinin faydaları şunlardır: İçerisinde bol miktarda potasyum bulunduğu için kas fonksiyonlarını güçlendirir. İçerisinde bulunan demir sayesinde kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobinin oluşumunu destekler. Çekirdek hangi hastalıklara iyi gelir? Ayçiçeği çekirdekleri; Kalp sağlığını desteklemeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, cilt sağlığını iyileştirmeye, sindirim sistemini düzenlemeye ve kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir. Ayrıca antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Tuzlu çekirdek neye iyi gelir? E vitamini açısından zengindir. Kalp damar ve beyin fonksiyonlarını düzenler. Kötü kolesterolü dengeler ve ayrıca kan şekerini düzenler. Ayçiçeği…