Bisiklet sürmek mi yurumek mi? Bisiklet, insan gücüyle çalışan ulaşımın en verimli biçimidir, çünkü bisikletçinin pedal çevirme gücünün %98,6’sı tekerlekleri döndürmek için kullanılır. Yürümek yalnızca %65 verimlidir ve enerjinin üçte biri hareketle ilgisi olmayan işlevler için kullanılır. Bisiklet sürmek kamburluğa iyi gelir mi? Bisiklete binmekten kamburlaşan birini hiç görmedim. Aksine, bisiklete binmek kalça ve sırt kaslarınızı çalıştırmanın harika bir yoludur. Ayrıca belinizin ve sırtınızın, özellikle yokuş yukarı yürürken veya zorlu tırmanışlarda ağrıdığını fark edeceksiniz. Göbek eritmek için bisiklet mi yürüyüş mü? Bisiklet sürmek daha fazla kalori yakar Başka bir deyişle, 10.000 adım atarak 8 kilometre yürüyen biri yaklaşık 371 kcal…
Yorum Bırak