Sadece yemek yiyerek kilo verilir mi? One Meal a Day (OMAD) diyetinin potansiyel faydaları şunlardır: Kilo kaybı: OMAD diyeti kalori alımını sınırlamanın etkili bir yoludur ve kilo kaybına yardımcı olabilir. Ayrıca insülin direncini azaltarak yağ yakımını artırabilir. Günde 1 öğün yiyerek haftada kaç kilo verilir? OMAD DİYETİ İLE NE KADAR KİLO VEREBİLİRSİNİZ? Maalesef bu sorunun net bir cevabı yok. WHO (Dünya Sağlık Örgütü) haftalık 0. Çok yiyerek zayıflanır mı? Günlük enerjinizi öğünlere bölerek aldığınızda, sindirim sisteminiz her öğünde tekrar çalışmaya başladığı için, yiyeceklerinizin yaktığı enerjiyi kullanarak kilo vermeniz daha kolay olacaktır. Sık yemek yeme alışkanlığınız olduğunda, metabolizmanız artar. Sık sık…
Yorum Bırak